NCSC
SILOVĚ KONDIČNÍ PŘÍPRAVA
Zlepši svoji kvalifikaci u prestižní světové organizace
Certifikát Elite Performance Institute
NCSC (National Certificate in Strength a Conditioning) školení otevírá dveře na mnohem vyšší kvalifikaci. Spojuje v sobě mezinárodní zkušenosti a odborné znalosti s praktickými dovednostmi a řešení použitelné v praxi.
Nabytí znalostí a praxe školení jsou na stejné urovni, jako ta, která se používají pri přípravě sportovců k účasti na mezinárodních soutěžích a profesionálních nejvyšších úrovních ve všech možných sportovních odvětvích.
NCSC poskytuje efektivní a osvědčené nástroje pro koučování. Žádný jiný trénink nenabízí stejný způsob sklatby motorického tréninku.
Celý kurz se skládá ze tří částí: NCSC phase 1, phase 2 a ze závěrečné zkoušky NCSC.
Praktické osvědčené metody
Co získáte
- Stanete se lepším trenérem, který dosahuje ještě lepších výsledků. Bez ohledu na to, co sportovci trénují, zda se jedná o profesionály nebo amatéry, bez ohledu na jejich věk a jejich schopností.
- Budete schopni připravit sportovce na významné sportovní události, včetně profesionálních soutěží či olympijských her.
- Dozvíte se, jak vést hráče na všech úrovních ligy v mnoha oborech, včetně fotbalu, basketbalu, rugby atd.
- Získáte uznání jako specialista v oblasti sportovní přípravy s mezinárodní kvalifikací.
- Dozvíte se, jak správně trénovat sportovce a analyzovat jejich výsledky.
- Objevíte způsob testování sportovců, originální systém používaný např. národním týmem Irského rugby týmu.
- Naučíte se mistrovskou techniku pro zlepšení běhu a zrychlení.
- Naučíte se správnou metodiku nácviku a pohybové přípravy.
- Naučíte se základy periodizace tréninku a programování tréninkových jednotek.
- Uvidíte, jak snadno lze formovat (agilitu) hbitost hráčů teamových her a jednotlivců.
Mezinárodní akreditace




Team
Karl Gilligan
je zakladatel a ředitel Elite Performance institute. Vypracoval vzdělávací program EPI NCSC, který je teď leadrem na trhu mezi silovými a kondičními programy CPD pro profesionály ve fitness. On a EPI teď spolupracují se společnostmi jako Under Armour , Kinetic Nutrition, Matmarco a Weron a pomáhaji jim s vývojem produktů a spotřebitelským marketingem.
Karl má rozsáhle zkušenosti s elitním sportem. Pracoval s Irským rugbyovým tímem do 19 let , rugybyovým týmem Leinster , olympijskými atlety. Profesionálnimi golfisty, Irskymi krajskými GAA fotbalovými týmy a fortbalovými týmy z Airtricity Premier League. Má titul BSc v oboru sportovní věda a MSc v oboru síla a kondice ze St. Mary’s University v Londýně. Jeho výzkum zahrnuje pohybovou diagnostiku, jako součást pre-participation screens , post –activation potentiation a biomechaniku rychlosti Byl prvnim oficialně akreditovaným členem Irish institute of Sport (IIS) v oboru sila a kondice a je taktéž členem NSCA (CSCS).
Je žádaným publicistou a lektorem v oblasti sily a kondice jak na národních tak mezinárodních konferencích.
Karl byl jako dítě sportovec a reprezentoval svoji provincii Conacht v Rugby ve všech dětských věkových kategoriích, stejně tak jako i tým do 19 let klubu London Irish a University of Queensland či v Irské AIL . Karl taktéž reprezentoval svoje hrabství Sligo v nižších věkových kategoriích v galském fotbale.
Bartek Bibrowicz
Bartek je EPI mezinárodní S & C lektor a koordinátor školení pro polský a balkánský region. V současné době pracuje jako hlavní silově-kondiční trenér pro basketbalový tým Wroclaw Slask, kteří hrají polskou Premier divizi. Působí také jako prehab specialista polské golfové asociace.
Bartek absolvoval BSC ve fyzioterapii v polské Wroclawi. Je držitelem FMS a SFMA certifikací. Kromě toho získal svůj národní certifikát v sile a kondici (NCSC) skrze EPI.
Bartek je vášnivý jak v silových a kondičních službách, jakož i ve vzdělávání. V současné době je součástí polského silově-kondičního výboru, napsal řadu článků pro nejprestižnější polské fitness časopisy a prezentoval na různých seminářích a konferencích v Polsku.
Bartek má na starost věškeré EPI NCSC školení v Polsku a balkánu.
Martin Snášel
Martin Snášel je head managerem EPI pro Českou a Slovenskou republiku. Stal se osobním trenérem v roce 1997 ve sportovní akademii ATVS Palestra. V té době i sám procházel aktivní závodní kariérou v kulturistice a silových sportech, kterou skončil úspěchy v roce 2005. Od zmíněného roku 2005 se začal více zaměřovat na pohybovou nápravu, fyzioterapii a silově-kondiční trénink. Od této doby jako profesionální trenér navštívil dlouhou řadu desítek kurzů a prošel celou řadou certifikací ( mimo jiné FMS, CFSC…) a to jak u nás, tak v zahraničí. 2 roky také provozoval vlastní fitness centrum, následně pracoval jako fitness manager a později jako šéftrenér.
Patří mezi první osobnosti, které v ČR začali propagovat nejen efektivní propojení silově-kondičního tréninku s fyzioterapii, ale i řízenou aplikaci diagnostiky a udržitelně progresivních principů v silově-kondičním tréninku. V roce 2011 založil magazín a společnost CORE TRAINING (www.coretraining.cz) , v roce 2012 byl prvním, kdo prošel certifikací FMS. FMS následně zaštítil v rámci Česko/Slovenské sekce a pořádal první kurzy této mezinárodní certifikace. V roce 2015 otevřel vlastní pohybové a silové centrum CORE GYM (www.core-gym.cz) a založil vlastní integrovaný cvičební systém na prevenci a nápravu páteře FSU (www.functionalspine.cz). V témže roce se stal spoluorganizátorem prvních DNS sport kurzů v České republice.
Za dlouhé roky Martinovi prošlo rukami velká řada běžných lidí, známých či méně známých profesionálních či amatérských sportovců. Pomáhá v přípravě a jako Prehab specialista řadě profesionálních sportovních týmů. Poslední roky pracuje především v oblasti lektorství, konzultace a publikační činnosti.
NCSC úrovně
NCSC phase 1
- Celkové posouzení a testování funkčního pohybu (MCS).
- Sborník korekce v závislosti na výsledku MCS.
- Test Tool Box – testování a hodnocení používané ve sportu.
- Praktická část (Olympijské vzpírání – nadhoz).
- Lineární zrychlení.
- Formování agility v teamových sportech.
- Praktická část (plyometrie)
- Ovlivňování energetických systému ve sportu.
- Základy programování a periodizace.
NCSC phase 2
- Základy sportovní medicíny.
- Pokročilé korekce na základě posouzení MCS.
- Test Tool Box – Testování a hodnocení používané ve sportu.
- Praktická část (Olympijské vzpírání – trh a „derivative“).
- Programování rozcvičky / warm up/ .
- Systém na maximálním zrychlení.
- Pokročilý rozvoj agility pro teamové sporty.
- Pokročilý nácvik plyometrie
- Pokročilé ovlivnění energetických systémů v oblasti sportu
- Pokročilé programování a periodizace.
Závěrečná zkouška NCSC
Zkouška se skládá ze dvou částí: teoretická (písemný test) a praktické (demonstrace řádné techniky olympijského vzpírání).
- Teoretická část: 60 min.
- Praktická část: 30 min.